Equilibrio trabajo y vida personal

Balance de vida/trabajo en diciembre

Inteligencia Empresarial
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Las empresas o negocios mexicanos pueden ver de dos maneras estas fechas decembrinas: la primera es mayores ventas, mayores ganancias. La segunda es, la complicación de los conteos, el control del inventario, o la disminución de ventas.

A pesar de que esta fecha es de suma importancia por lo que implica, esta época decembrina también puede ser vista como un momento de reflexión para poder lograr una tranquilidad y un equilibrio de vida personal y laboral, lo que implica hacer ciertos cambios en la vida diaria y lo que sucede tanto en el trabajo como en casa.

¿Qué es el equilibrio de vida personal y laboral?

El equilibrio de vida personal y laboral se refiere a encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida fuera de él, permitiendo satisfacción y bienestar en ambas áreas. Implica asignar tiempo y energía de manera efectiva, establecer límites, priorizar actividades, practicar una gestión del tiempo adecuada y aprender a desconectarse cuando sea necesario. Este equilibrio no solo beneficia a nivel individual, sino que también puede aumentar la productividad y la satisfacción laboral, siendo importante tanto para los empleados como para las empresas en general.

Tips para encontrar el equilibrio de vida personal y laboral

1. Adelanta tus pendientes

Si por cierres de mes, conteos en inventarios u otras actividades sales tarde del trabajo, lo que puedes hacer es adelantar más tus tareas. ¿Cómo hacerlo? En una hoja de papel anota todos tus pendientes y el deadline de los mismos, posteriormente acomódalos por día y hora, para que así cada tarea te ocupe menos tiempo.

2. Las comidas y salidas

Durante estas fechas es probable que muchas áreas dentro de la empresa, estén con una menor carga de trabajo, por lo que las salidas o comidas en grupo pueden ser más recurrentes. Recuerda mantener siempre una relación cercana y cordial con tus compañeros de trabajo y tomarte un tiempo para salir, convivir y conocerlos. Esto puede ayudar a mantener un buen equilibrio entre trabajo y vida personal.

3. No trabajar en casa

Para tener equilibrio en la vida, si tienes pendientes recuerda no llevarlos a casa. Es mejor que te organices y termines en el trabajo, que finalizar tus tareas en casa. Piensa que tu hogar debe ser un lugar en el que encuentres tranquilidad mientras piensas en tu familia o tus actividades favoritas, no para continuar trabajando.

4. Disfruta a tu familia

Recuerda que cuando estés en casa debes disfrutar todo momento con tu familia o las personas que vivan contigo. No mezcles situaciones del trabajo con las pláticas diarias y trata de hacer ameno el tiempo que pasas en casa. Mantener esta separación te ayudará a lograr el equilibrio.

5. No mezcles problemas, ni situaciones

Para tener un equilibrio trabajo y vida personal, en caso de que atravieses por una situación complicada en casa como en el trabajo, procura no mezclar ambas situaciones, ya que esto puede afectar tu desempeño laboral y tu bienestar personal. Cada problema pertenece a un lugar y persona en particular, no los mezcles y evita roces con otras personas.

Estrategias para mantener el equilibrio

  • Gestiona correos electrónicos: Evita revisar tus correos electrónicos fuera de tu jornada laboral para mantener una clara división entre tu vida personal y laboral.
  • Cuidado personal: Dedica tiempo a actividades que promuevan tu salud física y mental. Practicar deporte, meditar o simplemente disfrutar de un hobby puede reducir el estrés y recargar energías.
  • Recursos humanos: Aprovecha los recursos y programas que tu área de recursos humanos ofrece para mejorar el equilibrio de tu vida personal y profesional.
  • Entorno laboral: Trabaja en un entorno que favorezca un buen equilibrio entre tu vida personal y laboral. Asegúrate de que tu espacio de trabajo sea cómodo y esté libre de distracciones.
  • Seguridad social: Asegúrate de estar al tanto de tus derechos de seguridad social para poder disfrutar de un entorno laboral seguro y saludable.
  • Recargar energías: Asegúrate de tomar descansos regulares durante tu jornada laboral para recargar energías y mantener altos niveles de productividad sin comprometer tu bienestar.

Recuerda que la vida que llevas tanto en casa como en el trabajo son sumamente importantes, y que ambas merecen el debido tiempo. Sin embargo, piensa que después del trabajo también tienes una vida personal, así que no permitas comenzar a vivir para trabajar. Mantener el equilibrio en tu vida personal y profesional es clave para una vida plena y satisfactoria, tanto en lo personal como en lo profesional.

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